Quels sont les bénéfices à la reprise d'une activité sportive régulière ?

L'endorphine est une hormone sécrétée par le cerveau lors de la pratique du sport. Elle procure une sensation de bien-être. C'est pourquoi les médecins peuvent conseiller aux personnes sujettes à la dépression ou qui luttent contre une addiction de se mettre au sport, afin de libérer ces endorphines et de se sentir mieux.

Le sport a également une dimension sociale car il permet de se faire de nouveaux contacts et de créer des liens.

Choisissez le sport qui vous convient le mieux en fonction de vos priorités : modeler votre corps, vous dépenser, ou simplement vous changer les idées ? Aujourd'hui plus que jamais, vous avez le choix entre de nombreuses activités physiques ou sportives, à pratiquer en club et-ou entre amis : renseignez-vous auprès de votre commune.