Forme et bien-être

Afin de bien vivre et bien vieillir, des bonnes pratiques sont à mettre en place au quotidien. Il est par exemple possible de prévenir des maladies chroniques et baisser son taux de cholestérol simplement en améliorant son alimentation.

L’activité physique est également une de ces bonnes pratiques, pouvant être bénéfique à tout âge. Elle permet de limiter des risques d’accidents vasculaires cérébraux et de diabète.

Tous nos articles sur la forme et le bien-être

Quels sont les bénéfices à la reprise d'une activité sportive régulière ?
- Prévention santé
- Forme et bien-être
Santé, moral, forme : vous ne trouverez que des bonnes raisons pour vous remettre au sport.
Lire la suite
Manger plus sainement : quelles sont les bonnes ou les mauvaises graisses ?
- Prévention santé
- Forme et bien-être
Les matières grasses ne sont pas à proscrire. Votre corps en a besoin, mais pas n'importe lesquelles et en quantité limitée. Faisons le point.
Lire la suite
Sortir de l'emprise de l'alcool : Comment savoir si on a une addiction ?
- Prévention santé
- Forme et bien-être
Un verre, ça va. Trois verres, bonjour les dégâts ! Cette campagne des années 80 mettait déjà l'accent sur les méfaits d'une consommation excessive d'alcool. Comment savoir si l'on est dépendant et surtout comment s'en défaire ? Nous faisons le point.
Lire la suite